肌荒れや生理不順に効果あり!「すっぽんオイルデラックス」の秘密

すっぽんオイルデラックス 2箱セット【ほほえみクラブ】


今、日本には生理不順に悩む人が
1,000万人以上もいると言われています。

生理不順は、ホルモンバランスの乱れによって起こると
言われていますが、その原因として考えられているのが
ストレスや食生活なのです。


生理不順がひどくなってくると、不妊症などの病気に
なることも考えられるので、決して甘く見てはいけない病気なのです。


では、生理不順を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

まずは、充分な睡眠時間をとること。
これは女性ホルモンのバランスを正常に保つために、ぜひ行ってください。

そして、軽い運動を行うこと。
あまりにも激しい運動は、逆効果の場合もありますので
注意してくださいね。

そのほかにも重要なのが、充分な栄養を取ること。
ホルモンバランスを整える栄養素としては
ビタミンEやリノレン酸などが挙げられます。


すっぽんにはこれらの栄養成分のほかに、8種類の必須アミノ酸、
女性に必要な鉄分など、豊富な栄養素が含まれています。

昔から漢方としても広く愛用されてきた「すっぽん」。
サプリメントでなら手軽に摂取できるので、ホルモンバランスを
整えたい方には、おすすめかもしれませんね。


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posted by D at 20:40 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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